パインタール石鹸 8日目
今日はお給料日。お金を引き出しに行く予定だったけれど一日中大雨で行けず。
気分も憂鬱でした。
なのでほとんど、お決まりのウィンドウショッピング、ネットサーフィン、ねこと寝てゴロゴロ笑
今地元はコロナもぐんぐん感染広がってきているので緊急事態宣言でお出かけも自粛。
乾癬にも精神的によくない感じ。
浴衣を出して着る練習も、鱗屑がこんなに落ちるようでは気が乗らず。
石鹸は相変わらず
泡立ちと泡の感じはとてもすきですね。
お風呂の時間、身体を洗うのもあの石鹸だけなのは楽です。
毎日使っていると石鹸の匂いが少し肌に香りづいて落ち着くようなようなかおりに感じます(^-^)
頭皮の次に痒みがひどくなってきたのは
恥丘あたり。
もともとこの二箇所が一番酷いところなんです。体毛やきっと場所的にホルモンの分泌が活発なところかなと。
薬を塗っていたら2〜3日で痒みも状態も落ち着くのにと、気持ちがふらつきます汗
ホルモンは男女それぞれの健康と幸福のバランスを司っていると思うので、ここのバランスが乱れると自律神経から気分の左右、体のあちこちの体調、組織にも影響する。
わかっているとうな感じだけれど、自分の体に対して何をどうしたらいいか分からない‥。
明日は雨足が鈍くなるそうなので、少しはアクティブに過ごせそうです、もぅお給料おろしにいくこの時くらいですワクワクするの｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
パインタール石鹸 7日目
カサカサが相変わらず止まりません。
洗うと少し痒みは治りますが、
ドライヤーで髪を乾かしてしばらくすると
やっぱりかゆみが。
パインタールだけじゃなく、食事や生活習慣を意識したりして、がんばるよー！前向きに！！
今日のお昼 洋風リゾット
2人前
ベーコン 5枚細切り
水 300cc
コンソメスープの素 1キューブ
ご飯 お茶碗2杯分ほど
とろけるチーズ 4枚
好みで ブラックペッパー 粉チーズ パセリ
塩気とクリーミーまろやか
腹持ちのよいものが食べたいときにいい
ご飯版カルボナーラみたいです⭐︎
これはクックパッドでナナイロコマチさんが提案する本当に美味しいレシピです。
作り方は↓ほんとに簡単！
https://cookpad.com/recipe/2785882
これに野菜サラダがあれば完璧✨
お家に‥野菜が‥なかった😅
粉チーズ‥似たような食べ物が続くなぁ‥笑
パインタール石鹸 6日目
かゆみが増しています。
むしゃくしゃしてひっかき回したいけれど
酷くなってしまうので、頭をぽんぽんと叩くだけにとどめています。
冷やした手で髪をかき分け地肌にひんやり指を当てたりしてかゆみを紛らわせて緩和したり、我慢します。
あぁ、よく感染患者さんの商品レビューを見たりすると
体の症状は落ち着くけれど
頭皮にはあまり‥というようなのも
ちらほら見るので、頭皮などの体毛のあるところは特に改善が難しいのかなと思います。
なんでこんな差が出るんでしょう？
頭皮‥。
考えすぎたり頭を使ったりストレスを感じるのは心の前に脳が受けるからなのかも。
難しいですね。
とにかく痒みはイライラにつながります‥
精神的にも落ち着いて続けようなんて気持ちにならなくなってきますね。
心を穏やかに、乾癬の事を気にしすぎてもよくないということですが
実際に痒みという体感があれば嫌でもうんざりなります。
愚痴っぽくなってしまいましたが
素直な現状の気持ちです。
弱音もいっぱい吐きたいです。
先なんて見えない、治らない
色々試すたび体にどんな影響があるのかも不安で。
だけど、何かをしなければ変わらないままなので希望をもち続けたい。挫折しても諦めたくはない。
諦める事なかれ。
善行と健康、平和の為に
己と向き合い対話し、自分という人間を解剖分析し理解し、愛すため
苦しい思いをしないように、
苦しい思いをして人にも迷惑をかけぬよう
真摯に向き合うことを改めて考えました。
そんな真面目に思うのもストレスかもしれない笑
お薬の時もそうですけどある意味
本当に頭を丸めたくなるのですよね。
坊主にすれば薬も塗りやすく、手入れもしやすく症状の範囲もわかりやすい。
頭髪による摩擦の刺激もないため、改善が早くなるのでは‥と。
あとはウィッグをつけて服も合わせればお出かけはほぼ問題ないので（たまに頭の締め付けで偏頭痛を誘発するけれど‥）
でもやっぱり、現実坊主だなんて‥そんな勇気出ませんよ。。(T ^ T)
この石鹸も一週間もうすぐ経ちます。
一週間じゃなく、1ヶ月試してみた方がいいのではと。
今は酷い痒みと鱗屑の範囲が広がっていますが
好転かもしれません。
ここで薬に頼ってすぐ治っても、根本治療ではないので。
がんばります！！
パインタール石鹸 5日目
今日の朝起きたとき、枕の周辺がだいぶ皮膚の鱗屑が落ちるようになってて、コロコロが必須(>_<)
髪を梳かす時もうわぁ…となるほどファファファ〜っと鱗屑が零れ落ちます… これを知らない人が見たら
物凄い顔をされそう…(T-T)
そのあとは床に落ちたクズをハンディークリーナーで掃除。なかなか面倒
痒みもまま出てきております。
今夜石鹸を使った後は、その痒みが少し治りましたが気持ち少しです。
最近考えてるのは…
石鹸で髪を洗った後、キシキシなるけどリンスやトリートメントをそもそも使用しない方が頭皮に良いかなとか。。
頭皮の保湿用化粧水を使った方がいいかなぁとか。。
ただ、いまは湿度が高いので乾燥で乾癬が酷くなるのをまだ抑えられて、乾燥系は大丈夫かなと思いますが…。
お薬使わず症状が良くなるには、どーしたらいいのか。
あらゆることを考えてます。
もしこの記事を見た方、いい情報がありましたらお教えください🙇♀️
お昼のお手軽パスタ
○パスタ 1.4mm
○エクストラバージンオリーブオイル
○塩
○乾燥バジル
○粉チーズ
これだけで…もう美味しい！
たまに塩じゃなく、醤油でもなかなか良いです(^-^)
シンプルパスタ大好き💕
もうこの形で何年も定期的に食べてます。
お家で個人がパスタを食べたい時はずっとこれです。
ちなみに茹で上がったらすぐにオリーブオイルをかけて余熱で調味料も絡めるほうが、オリーブオイルの風味も飛ばないし、加熱からの栄養の変化もなくベストな状態になります💫
これだけだと栄養バランス的には悪いけれど
軽食としては最高。
サラダや夕飯の残りのおかずとかあれば一緒に食べれば良いかなと思います♪
お試しあれ(*'ω'*)
パインタール石鹸 4日目
昨日は疲れて寝てしまったので
今日で4日目の使用として記事を書きました。
ちょっとふと考えた事…
自然派（いわゆるオーガニック）のものなどは
より一層体質に合わない人もいそうだと思っていて、添加物だらけも良くないけれど
原材料のままとかでも肌がかぶれたり、成分が強すぎたりするので自然だから体にいいとも言えないということを忘れないでいたいなと。
なんとなく、石鹸を使っていて思ったことです。
自然であろうと合わない人は出てくるのでほんとこればかりは試さないとわからないですよね。
今回、この石鹸で良いところ見つけました！
耳の穴までカサカサの乾癬になりやすいのですが
それがあまり出なくなったような気がするのと、お風呂上がり耳に溜まった水の匂いや中の匂いがしなくなった事。
体臭的なものが消えたような気がします。
見つけたデメリットは
パインタール石鹸が目に入るととても滲みます
はじめから髪からの流れだと垂れてくるので目が開けられません。わたしが洗い方下手なのか…な…笑
あとこの石鹸のせいかは分かりませんが耳たぶや耳の穴もちょっとかゆい( ；∀；)
頭皮の乾癬はカサカサの部分が広がってますねぇ、、だいじょうぶだと信じたい…。
とりあえず今日はこれにて！
今日のレポートはとりあえずここまで。
